Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 127,75g | Węglo: 216,68g.
Śniadanie: Doce de Leite, Seiva Semente de Chia, Santa Clara Leite Desnatado, Banana Caturra, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos. Lunch: Batatonese, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Da Boa Pão de Alho, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Obiad: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Przekąski/Inne: Aurora Presunto Cozido, Tche Milk Queijo Mussarela, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos, Ana Maria Bolinho de Cenoura com Chocolate, Brigadeiro de Colher, Pop Up Pipoca de Chocolate, Berry Good Amora in Natura, Morangos, Miyako Arroz Caramelizado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|