|
🚀
|
1412 kcal
|
Tłusz: 43,52g | Białk: 111,93g | Węglo: 140,69g.
Śniadanie: Hortifruti Melancia, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Lunch: Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Hortifruti Patinho Moído , Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Doce de Leite, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. więcej...
|
|
 Komentarze
04 gru 23 przez użytkownika: viviane.silva23
|
só nos detalhes🤌🏻. quando agente chega aí nessa fase vê que secar foi a parte mais fácil 🥲... sacrifício pra definição, ganho de músculo e ganho de gordura, perda de gordura, é um cabo de guerra😮💨
04 gru 23 przez użytkownika: DreeVegan
|
parabéns... fala da sua alimentação
04 gru 23 przez użytkownika: ma2ris2te2la2
|
parabens, baixou bem o bf% e ganhou massa muscular
04 gru 23 przez użytkownika: Contachina
|
04 gru 23 przez użytkownika: Sil Sloboda
|
04 gru 23 przez użytkownika: juhcmg
|
04 gru 23 przez użytkownika: ivonethomazelli
|
uauuuuu! como tem sido seu treino?
04 gru 23 przez użytkownika: lele393863
|
04 gru 23 przez użytkownika: ishow23
|
04 gru 23 przez użytkownika: jébs
|
incrível, Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽
04 gru 23 przez użytkownika: Cassiad
|
Mulher, vc mudou demais sua composição corporal 😱 Como conseguiu em tão pouco tempo?
04 gru 23 przez użytkownika: Talipizzo
|
05 gru 23 przez użytkownika: Rafael Pamplona
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pamela1001alves
|