|
Pelan-pelan saja... 🥰
|
1449 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 93,12g | Węglo: 136,60g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lele Goreng, Nasi Putih, Nextar Korean Goguma. Obiad: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Acar Kuning, Tumis Labu Siam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Maicih Macaroni, Chitato Lite Rumput Laut. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Timbangan nya sama kek punya q kak 🤭🤭 semoga juga bisa menyusul.bb segitu 🤗
04 gru 23 przez użytkownika: Desi Diyah Lestari
|
04 gru 23 przez użytkownika: nurulnuzul238
|
04 gru 23 przez użytkownika: srielistiani716
|
@Desi Diyah Lestari : Aamiin.. Semangat kakak
@nurulnuzul238 : dari BB 69 kak
@srielistiani716 : 💪💪💪
04 gru 23 przez użytkownika: syauqina-
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|