Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 41,98g | Białk: 50,16g | Węglo: 102,87g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Gold, La Boulangère Pain Muesli Céréales et Fruits, Benco Chocolat en Poudre, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. Lunch: Frites Faits Maison, Steak de Bœuf. Obiad: Vinaigrette Maison, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: M&M's Peanut. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|