Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2015
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2015:
|
1158 kcal
|
Tłusz: 42,86g | Białk: 48,66g | Węglo: 160,54g.
Śniadanie: Misura Biscotti Privolat, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pere, Mela, Fagiolini Verdi, Pasta e Piselli. Obiad: Pomodori Ciliegini, Mozzarella, Mela. Przekąski/Inne: Kellogg's Corn Flakes Originali, Esselunga Mandorle Sgusciate, Lipton Tè Verde Classico, Activia Yogurt Avena Noci, Pavesini Pavesini. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Esercizi glutei - 15 minut, Tapis roulant - 32 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 13 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Roberta1111
|