Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 49,71g | Białk: 47,81g | Węglo: 158,55g.
Śniadanie: McVitie's Digestive ai Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Riso. Lunch: Wasa Integrale, Aceto Balsamico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallelata Ricottina Fresca. Obiad: Wasa Integrale, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Uovo Sodo. Przekąski/Inne: Yogurt Magro al Naturale, Mela. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|