Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 67,43g | Białk: 90,79g | Węglo: 150,91g.
Śniadanie: Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Alho Frito Picado, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Seara Seleta Mista, Estrogonofe de Frango, Café com Açúcar. Obiad: Catupiry Requeijão Cremoso, Frango (Empanado e Frito), Président Queijo Prato, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Maçãs Gala. więcej...
|
|
5309 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 18 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny i 7 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 2 minut, Dormir - 4 godziny i 23 minut, Google Fit - 5 godziny i 39 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|