Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2023
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2886 kcal
|
Tłusz: 123,16g | Białk: 182,04g | Węglo: 273,53g.
Śniadanie: Castaño Pan de Pascua Receta Casera, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Vivo Check 3 Cereales, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Frutillas. Lunch: Marinela Gansito, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Love Lemon Limonada Pink. Obiad: Huinanco Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo, Kraft Mayonesa. Przekąski/Inne: Nestlé Jalea, Arcor Bon o Bon, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Hexacore Predator Isolate Beef Protein. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 15 minut, Kulturystyka - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gustavo andres olivares parra
|