Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 54,41g | Białk: 199,41g | Węglo: 205,25g.
Śniadanie: +Mu Whey Isolado e Hidrolisado, Apti Aveia em Flocos, Xandô Leite Semi Desnatado, Banana Nanica, Max Titanium Creatina. Lunch: Hortifruti Mandioca Cozida, Acém Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Obiad: Pullman Rap10, Visconti Pão de Forma Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, +Mu Choco Wheyfer. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LucasSousa93
|