|
очень хочется за месяц потерять минимум 5кг...надеюсь, получится. если вы сбрасывали столько за месяц, то что вы делали и на сколько питались?
|
583 kcal
|
Tłusz: 17,65g | Białk: 8,08g | Węglo: 100,46g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Oreo Мороженое Рожок. Obiad: Красные Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Петрохолод Мороженое Ленинградское Орехи в Карамели. więcej...
|
|
 Komentarze
07 gru 23 przez użytkownika: Viktoria0303
|
Проходила, знаю. Голод не люблю. После него вес обратно легко набрать, да и сил не останется на работу и учебу
08 gru 23 przez użytkownika: dispalise
|
Похудеть в декабре не очень легко, особенно под конец декабря в канун застолья.
А так все зависит от вашей активности. Хорошо если ходите в зал. Ну и смотря какое у вас питание. По фото в вашей ленте, оно такое себе.
09 gru 23 przez użytkownika: Adam Smith™
|
Тут нужно не голодом себя морить, а есть нормально и ходить в зал.
09 gru 23 przez użytkownika: Adam Smith™
|
На питьевой сбрасывала в прошлом году с 66 до 61 кг при росте 170см за 2,5 недели
За пол года вернулось меньше 1кг
Желудок сжался и я не могла много кушать
Преимущественно кефир, йогурты и чаи пила
Из еды только огурцы, кабачки, капуста, зелень
02 mar 24 przez użytkownika: GeraRomanovskaya
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|