Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 45,29g | Białk: 109,85g | Węglo: 75,21g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Obiad: Molho Branco, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Peccin Tri Bala, Bala de Coco, Dux Whey Protein Concentrado . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|