Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2023
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 25,94g | Białk: 100,50g | Węglo: 244,95g.
Śniadanie: Tropicana Slim Madu, Buah Naga, Mangga, Pir Asia, Buah Kiwi, Selada, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Lunch: Tahu, Tempe, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Obiad: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Empal Daging, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Roti Gandum, Fitbar Fitbar Cheese Delight. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arnaf setyawan
|