Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 50,50g | Białk: 148,21g | Węglo: 241,88g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Oreo Oreo (3), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Papaia. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|