Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2023
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 58,92g | Białk: 120,01g | Węglo: 277,18g.
Śniadanie: Clementine, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor. Lunch: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Barilla Salsa Ciliegini, Divella Spaghetti Integrali, Poiatti Pasta. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Baguette Cereali e Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano, Calamari. Przekąski/Inne: Zymil Yogurt Greco Bianco, Realforno Fior di Cioccolato, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light alla Fragola, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|