Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 43,86g | Białk: 45,07g | Węglo: 158,94g.
Śniadanie: Bakwan, Serabi, Gemblong. Lunch: Bakso Daging Sapi, Buncis, Tempe Goreng, Semur Telur, Nasi Putih. Obiad: Makaroni, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfa handayani
|