Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
119,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 26,73g | Białk: 57,78g | Węglo: 182,65g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Зефир, Kotimaista Салат из Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Зеленое Яблоко. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|