Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 49,06g | Białk: 86,80g | Węglo: 196,29g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Copacol Filezinho Empanado, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Obiad: Copacol Filezinho Empanado, Queensberry Cebola Caramelizada, Del Valle Fresh Sabor Uva, Pão Francês, Catupiry Requeijão Cremoso. Przekąski/Inne: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Princesa Pão de Cachorro Quente, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4520 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 37 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny i 31 minut, Dormir - 3 godziny i 32 minut, Google Fit - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|