Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 25,50g | Białk: 27,90g | Węglo: 132,60g.
Przekąski/Inne: BigTime Chicle , Piwen Mix Desayuno, Bebidas Alcohólicas (80 Pruebas, el Ron Gin Whisky Vodka). więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|