Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2251 kcal
|
Tłusz: 110,86g | Białk: 60,94g | Węglo: 255,78g.
Śniadanie: Té de Hierbas, Huevo Frito. Lunch: Nuggets de Pollo, Arroz Blanco. Obiad: Galleta, Natilla, Empanada de Carne. Przekąski/Inne: Buñuelo, Leche con Chocolate Alqueria, Torta Tres Leches. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|