Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 66,55g | Węglo: 176,56g.
Śniadanie: Bakpia, Nextar Korean Goguma, Champ Chicken Nugget, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Chitato Lite. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Nasi Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Keripik Pisang. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|