Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2023
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 123,14g | Białk: 66,36g | Węglo: 168,04g.
Obiad: Melkan Roomboter Ongezouten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gelderse Rookworst. Przekąski/Inne: Mayonaise, Mora Mini Frikandellen, Mora Mini Kipnuggets, Doritos Sweet Chili Pepper, Kaas, Harde Broodjes, Friesche Vlag Goudband. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|