|
45 minutes de musculation et séance d'abdominaux pour compenser les excès du week end. Demain début de la semaine, retour à la salle de sport !!!
Bonne soirée à vous tous et tenez le coup !
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2015:
|
1646 kcal
|
Tłusz: 78,92g | Białk: 48,05g | Węglo: 184,18g.
Śniadanie: Beurre Fouetté (Salé), Bonne Maman Confiture Bonne Maman Fruits des Bois, E.Leclerc Jus d'orange (Entr'aide) - Origine Brésil , Jacquet Pain de Mie Complet. Lunch: Paul Entremêts 3 Chocolats, Maggi Sauce Poivre Vert, Pommes de Terre Frites, Rôti de Boeuf. Obiad: Salade Composée, Hachis Parmentier. Przekąski/Inne: Danone Actimel, LU Granola Extra Cookies. więcej...
|
|
1536 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|