Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2023
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 37,09g | Białk: 152,10g | Węglo: 179,79g.
Śniadanie: Seiva Semente de Chia, Naturale Aveia em Flocos Finos, Sans Souci Iogurte Light Ameixa, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Seiva Semente de Chia, Santa Clara Leite Desnatado, Banana Caturra, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos. Lunch: Beija Flor Flocos de Arroz, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. Obiad: Tche Milk Queijo Mussarela, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. Przekąski/Inne: Bauducco Chocotone Bites, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Beijinho, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Maçã. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|