Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 53,49g | Węglo: 179,05g.
Śniadanie: Pan Blanco, Chocolate en Leche. Lunch: Pan Blanco, Arepa, Salchichas de Pollo, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Obiad: Cereal, Lechona. Przekąski/Inne: Helado. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|