Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 67,95g | Węglo: 140,20g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Bife de Fígado. Obiad: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Maçãs Fuji, Bolo de Banana e Aveia. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amanda Sixel
|