Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
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49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1569 kcal
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Tłusz: 49,77g | Białk: 144,51g | Węglo: 129,78g.
Śniadanie: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, HSN Sports Micronized Glutamine, Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Arándanos Enteros, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Golden, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Arroz Basmati Microondas. Obiad: Auchan Pechuga de Pollo al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Pepinillos Agridulces, Tomate Kumato, Hacendado Brotes Tiernos. Przekąski/Inne: Hacendado Arándanos Enteros , Alesto Nuez Pecana, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). więcej...
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Zyskuje 1,1 kg na tydzień
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