Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2015
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2015:
|
1301 kcal
|
Tłusz: 37,03g | Białk: 81,09g | Węglo: 148,04g.
Śniadanie: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Thé Vert, Andros Jus de Clémentine. Lunch: Lindt Lindor, Parmesan (Râpé), Mousline Purée, Carrefour Foie d'agneau. Obiad: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Lindt Lindor, Riz Basmati (Cuit), Miel, Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger, Le Gaulois Aiguillette de Canard. Przekąski/Inne: Vico Croûtons Nature, Soupe de Potiron. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|