|
обед на 450 калорий запеченый лосось, черный рис, овощной салат с проростками
|
1672 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 98,80g | Węglo: 158,20g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Салат с проростками и маслом, Запеченная или Жареная Форель. Obiad: ВкусВилл Варенье из Вишни с Концентрированным Соком, сырники творог 5%. Przekąski/Inne: Ёбатон Печенье Суфле Кокос. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Gotowanie - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|