Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2728 kcal
|
Tłusz: 65,59g | Białk: 71,20g | Węglo: 341,41g.
Śniadanie: Aipim (Cozido), Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Menu + Leve Feijoada Light, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Menu + Leve Feijoada Light, Camil Arroz Branco Cozido, Pasta de Queijo de Creme, Molho de Queijo, Brother's Pãozinho Especial, Muffato Pãozinho de Leite , Azul Pãozinho na Chapa, Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto. Przekąski/Inne: Itaipava Cerveja. więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny i 8 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|