Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 70,74g | Białk: 84,95g | Węglo: 176,75g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Paradis Serek Homogenizowany Brzoskwiniowy. Lunch: Krówka, Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Pomidory, Jajko, Jajko na Twardo, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata z Cukrem i Cytryną, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pomidory, Biedronka Gulasz Angielski, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Goplana Krówka Mleczna, Gotowane Dojrzałe Cebule, Pomidory, Majonez, Jajko, Herbata z Cukrem i Cytryną. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|