Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 55,57g | Białk: 93,76g | Węglo: 142,74g.
Śniadanie: Салат Айсберг, Магнит Груша Конференц, Globus Хлеб Рогенброт, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Дома Куриный Бульон из Грудки, Global Village Гавайская Смесь. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granola Lab Wild Crunch Мята Шоколад. Przekąski/Inne: Ironman Tri Protein Bar Banana, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|