Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 57,83g | Białk: 58,18g | Węglo: 289,59g.
Śniadanie: Simply Nature Soy Milk, Muesli, Bananas, Hilary's Spicy Veggie Breakfast Sausage. Lunch: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Obiad: Red Delicious Apples, Wegmans Organic Sourdough Bread, Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Honeymaid Graham Crackers, Siggi Plant Based Yogurt, Strawberries, Moser Roth Dark Orange Almond, Simply Nature Cinnamon Raisin Granola. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|