|
Treinão de Domingo.
|
1764 kcal
|
Tłusz: 68,16g | Białk: 143,97g | Węglo: 130,40g.
Śniadanie: Activia Zero Morango, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Mexido, Pão Doce. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Queijo Coalho, Camil Proteína de Soja Texturizada. Przekąski/Inne: La Basque Sorvete Light Chocolate. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi celson andrde
|