Dziennik ~Nady~, 10 gru 23

Profil ~Nady~ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Что-то в этот раз для своих почти 65кг я всё ещё пухловата😏 Сброшу ещё кг 5 для успокоения души.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 grudnia 2023:

879 kcal

Tłusz: 28,27g | Białk: 71,08g | Węglo: 86,27g. Lunch: Щи со Свининой. Obiad: Сибирская Ягода Варенье Калина, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Кофе с молоком, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Przekąski/Inne: Имбирь, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рот Фронт Батончики с Орехами, Капучино. więcej...