Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
~Nady~
Dziennik
10 gru 23
Dziennik ~Nady~, 10 gru 23
Profil ~Nady~
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Что-то в этот раз для своих почти 65кг я всё ещё пухловата😏 Сброшу ещё кг 5 для успокоения души.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 grudnia 2023:
879 kcal
Tłusz: 28,27g | Białk: 71,08g | Węglo: 86,27g.
Lunch:
Щи со Свининой.
Obiad:
Сибирская Ягода Варенье Калина, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Кофе с молоком, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль.
Przekąski/Inne:
Имбирь, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рот Фронт Батончики с Орехами, Капучино.
więcej...
178 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ну давай) а как сбрасывать будешь? Какой спорт?
12 gru 23 przez użytkownika:
P4u1_s
P4u1_s, так же, как и до этого, на дефиците.
13 gru 23 przez użytkownika:
~Nady~
Молодец)
13 gru 23 przez użytkownika:
P4u1_s
P4u1_s, ну да, я такая
13 gru 23 przez użytkownika:
~Nady~
👍👍👍
19 gru 23 przez użytkownika:
Gi@nni78
Gi@nni78, 😊
19 gru 23 przez użytkownika:
~Nady~
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ~Nady~
Zobacz Pełną Historię