Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2015
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2015:
|
2702 kcal
|
Tłusz: 70,46g | Białk: 220,19g | Węglo: 191,07g.
Śniadanie: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Lunch: Desperados Desperados Tequila, Desperados Desperados Tequila, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Mejillones al Vapor o Escalfados. Przekąski/Inne: Cerveza, Cupcake. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 21 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|