Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 21,34g | Białk: 54,28g | Węglo: 141,98g.
Śniadanie: Pain Blanc, Zespri Kiwi Gold, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Benco Chocolat en Poudre. Lunch: Escalope de Poulet, Purée de Pommes de Terre. Obiad: Raisins, Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|