Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
142,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 77,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 50,75g | Białk: 66,66g | Węglo: 64,78g.
Śniadanie: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Cucumber, Tomatoes, Milbona Queijo de Barrar Light, Mercadona Pão de Forma Integral sem Côdea, Boiled Egg. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Hacendado Salsichão de Peru, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Boiled Egg, Continente Presunto Beira Baixa, Red Onions, Cucumber, Tomatoes, Ponti Aceto Balsamico Di Modena I.G.P., Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Hacendado Canónigos. Obiad: Aldi Fatiado Vegetariano com Malagueta e Pimento, Panrico Pão Estilo Rústico, Veggie Soup #1. Przekąski/Inne: Boiled Egg, Milbona Skyr To Go Mirtilo, Continente Mirtilos. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hanna.silva
|