Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 59,37g | Białk: 120,78g | Węglo: 288,26g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi, Pere, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Goovi Crema Proteica Nocciola, Lidl Cioccolato Fondente 95%, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Crownfield Fiocchi d'Avena, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Lunch: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Rummo Farfalle Integrali, Poiatti Pasta, Decò Olive Nere Denocciolate . Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Baguette Cereali e Semi, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Kinder Cereali, Decò Farro Soffiato al Naturale , Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt Greco Bianco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Instant Oats Nutchoc, Yamamoto Glycobol Performance. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|