Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2015
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2015:
|
1475 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 87,69g | Węglo: 170,80g.
Śniadanie: Paul Pain Complet, Oeuf, St Môret Ligne & Plaisir, Andros Jus de Clémentine, Thé Vert. Lunch: Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Semoule Cuite, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Haricots Verts. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pain aux Céréales, Beurre, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Przekąski/Inne: Amandes, Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Czytanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|