Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 13,90g | Białk: 93,92g | Węglo: 71,30g.
Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Bananas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Przekąski/Inne: Hortifruti Abacaxi, Kiwi, Mangas. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Esteira - 10 minut, Musculação - 58 minut, Ciclismo indoor - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressagonn
|