Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
124,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 54,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 74,75g | Białk: 129,59g | Węglo: 200,26g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Орешки со Сгущенкой, Каждый День Зефир Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Перловка Отварная, Атяшево Сервелат Австрийский. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 1,5%, Меленъ Лечо по Домашнему, 6 Соток Огурцы Маринованные, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яшкино Печенье Сдобное, Шармель Пастила. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарин, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Красная Цена Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|