Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 85,28g | Białk: 186,34g | Węglo: 171,70g.
Śniadanie: Amigo Çiğ Badem, Evkek, Nescafe Sade. Lunch: Derya Ton Balık, Vatan Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Yer Fıstığı, Ceviz, Vatan Haşlanmış Nohut. Przekąski/Inne: Kısır, Mevsim Salata, Evkek, Mysupplement Whey Protein, Proteinocean Cream Of Rice, Keyifçe Keyifçe Ceviz, Proteinocean Whey Protein Çilek, Doğa Yulaf Ezmesi . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|