Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2014
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 37,63g | Białk: 75,74g | Węglo: 130,09g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Хлебец, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Obiad: Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Компот из Сухофруктов, Капучино, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
1444 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zaymentceva
|