Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2015
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 51,16g | Białk: 50,31g | Węglo: 182,79g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вишневый Пирог (Коммерческий), Русский Холод Мороженое Ссср, Чай с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Obiad: Мёд, Говядина Тушеная. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
1 уровень с Джилианс Майкл - 27 minut, Hula Hop - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zaymentceva
|