Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 67,64g | Białk: 96,46g | Węglo: 115,25g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Perdigão Sobrecoxa , Maçã, Ovo Cozido. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Perdigão Sobrecoxa , Legumes Grelhados. Przekąski/Inne: Kiwi, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|