Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
allaskvortsova1975
Dziennik
13 gru 23
Dziennik allaskvortsova1975, 13 gru 23
Profil allaskvortsova1975
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Сегодня снова отвес. Я все больше верю что к Новому году будет меньше 110 кг. Вроде худеть к дате не правильно. Но, всё равно, в голове ставишь себе какие-то промежуточные цели. Ведь до конечной ещё очень далеко.
111,9 kg
Do tej pory straciłeś:
10,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
41,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 grudnia 2023:
1729 kcal
Tłusz: 74,42g | Białk: 105,38g | Węglo: 159,54g.
Śniadanie:
Магнит Апельсин, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты.
Lunch:
Салат из Пекинской Капусты, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Своя Компания Борщ со Сметаной, Голден Яблоко .
Obiad:
Два Капитана Мидии, Гречка Отварная.
Przekąski/Inne:
Сыр Адыгейский, ARO Чебурек Классический, Кофемашина Капучино.
więcej...
Traci 1,2 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
У вас очень хороший результат! Всё получится!
15 gru 23 przez użytkownika:
Aloyf
Спасибо за поддержку.
15 gru 23 przez użytkownika:
allaskvortsova1975
Однозначно будет!
18 gru 23 przez użytkownika:
RightD
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi allaskvortsova1975
Zobacz Pełną Historię