Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2023
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 49,28g | Białk: 106,48g | Węglo: 110,82g.
Śniadanie: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо (Целое), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брюкке Сыр Витязь, Болгарский Перец, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Кабачок, Белевский Продукт Зефир без Сахара. Lunch: Магнит Апельсин, Печень куриная/лук/шамп, Наш Лидер Масло Оливковое, Болгарский Перец, Шампиньоны, Кабачок, грудка индейки запеченная. Obiad: Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Гречка Отварная. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|