Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 114,76g | Węglo: 102,21g.
Śniadanie: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бахетле Багет Пшеничный Зерновой, Яйцо (Целое), Valio Молоко 1,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Брокколи, Шампиньоны. Lunch: Пшеничный Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , грудка индейки запеченная. Obiad: Ирмень Сметана 10%, Запеканка творожная 5%, Белевский Продукт Зефир без Сахара, Наш Лидер Масло Оливковое , Минтай, Салат капуста/огурцы, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|