Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 54,40g | Białk: 123,00g | Węglo: 124,24g.
Śniadanie: Брокколи, Бахетле Багет Пшеничный Зерновой, Valio Молоко 1,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Grovo Удобное Яйцо Белок, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое). Lunch: Мандарины, грудка индейки запеченная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Наш Лидер Масло Оливковое , Картофельное Пюре. Obiad: Запеканка творожная 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Салат капуста/огурцы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пшеничная Каша. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|