|
Очень медленно идут изменения, но идут! 07 августа вес 66,6 и сегодня 13 декабря 63,6 кг Минус 3 кг. Объемы не мерила ещё. Но по моему визуально уже видно. Живот подсыхает. Промежуточное фото не стала помещать за 05 октября 65,2 кг
|
1317 kcal
|
Tłusz: 82,51g | Białk: 88,37g | Węglo: 59,30g.
Przed Śniadaniem: Agenyz Масло МСТ. Śniadanie: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная Икра Икра Горбуши, Пятерочка Авокадо, Ушки Свиные в Желе, Куриный Бульон. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Maxler Протеин Ultra Whey Лимонный Чизкейк. Obiad: Мандарины, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Куриной Печени, Пятерочка Хлеб Питерский, Ушки Свиные в Желе. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль Жареный, Семушка Черешня Сушеная Желтая. więcej...
|
|
 Komentarze
Лучше медленно, но уверенно😉 Живот и ноги явно стали меньше!
13 gru 23 przez użytkownika: IrmaFox
|
IrmaFox спасибо 🙏 тоже так показалось 😍
13 gru 23 przez użytkownika: Элинора
|
Верх ещё сушить и сушить. Работать с ним и работать. Да и попа тоже требует внимания. Но с нею уже больше наращивание нужно. Или хотя бы хороший тонус
13 gru 23 przez użytkownika: Элинора
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|